Pranayama

Estava eu pensando o que postar hoje, quando abri meu e-mail e vi um artigo que o querido aluno Marcelo me mandou.
Bom, copiei e colei aqui para vocês!

Beijos Beijos

PRANAYAMA

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.

Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.

Se você se sente cansado, faço o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" [Sol] por isso esquenta rapidamente,

o esquerdo pertence ao "frio" [Lua].

A maior parte das mulheres respira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais? Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.

Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças.
Vamos tentar?

Ps: só por curiosidade queridos, sabem o que significa pranayama?
Controle do Prana.
Com certeza eu coloco mais informações sobre Prana para vocês.

Namasté!